Hoja je primerna vadba za vse starostne skupine

Avtor Bori Grabovac Morse , . objavljeno v Družba

Hoja je eden najcenejših in najbolj zdravih načinov rekreacije.

Primerna je za vse starostne skupine, z vsakim korakom, ki ga naredimo, pa zmanjšamo tveganje za številne bolezni. Med drugim vzdržuje kostno gostoto, zavira staranje in izboljšuje držo. Tega se zavedajo tudi Kočevarji, ki se vsako leto udeležijo katerega od testov hitre hoje v organizaciji domačega zdravstvenega doma. Na tokratni preizkus jih je prišlo več kot 35.

Ostale novice tega tedna